Menu

Ktoré esenciálne oleje pomáhajú pri depresii?

Pridané 14.2.2024 12:40:57 Počet zobrazení 183

Rôzne esenciálne oleje ovplyvňujú vašu náladu. Niektoré oleje majú silu zmierniť pocity depresie a úzkosti.

Ktoré esenciálne oleje pomáhajú pri depresii?

Depresia je v modernej spoločnosti čoraz bežnejšia – zvyčajne ju spúšťa príliš veľa stresu a psychické zaťaženie. Často to začína príznakmi, ako je únava, smútok, zlá nálada, nízka úroveň túžby po intimite, nízke sebavedomie, nedostatok chuti do jedla, vyhýbanie sa sociálnym interakciám a časom narastajú pocity beznádeje a straty sebadôvery.

Našťastie existuje veľa prírodných produktov na depresiu a jedným z nich sú esenciálne oleje. Môžu výrazne pomôcť týmto psychickým stavom. V klinických štúdiách sa ukázalo, že zlepšuje náladu.

Ako už bolo spomenuté, pachy sa prenášajú priamo do mozgu, kde slúžia ako emocionálne spúšťače. Limbický systém následne vyhodnotí zmyslové podnety a poskytne emocionálnu odpoveď, ako sú pocity strachu, hnevu, depresie a či nás niečo priťahuje.

Takže naše základné emócie a hormonálna rovnováha sú tiež reakciami na pachy. Vďaka tomu sú vône veľmi silné v našom každodennom živote. A keďže nám esenciálne oleje poskytujú priamy prístup k pamäti a emóciám, môžu pomôcť aj pri stavoch, ako je depresia a úzkosť.

Bergamotový esenciálny olej

Esenciálne oleje nie sú „náhradou terapie". Môžu však špecificky podporovať pokoj, radosť, motiváciu alebo relaxáciu, pretože sa preukázalo, že majú pozitívny vplyv na pocity a nálady.

Vdychovaním aromatických rastlinných esencií sa aktivuje nielen limbický systém, ale aj mozgová oblasť endokrinného systému (hormóny) a imunitný systém (ochrana).

Štúdie ukázali, že rôzne éterické oleje dokážu podvedome ovplyvňovať mozgové vlny a tým aj stav mysle. Bergamotový esenciálny olej je skvelým antidepresívom, pretože je veľmi príjemný a svieži.

Bergamot vytvára pocit radosti, sviežosti a energie, pretože zlepšuje krvný obeh. Štúdia z roku 2011 dokázala, že bergamot možno použiť ako prírodný liek na úzkosť. Ďalšia štúdia z roku 2011 zistila, že použitie zmesi obsahujúcej bergamot a levanduľu pomohlo subjektom zmierniť príznaky depresie.

Kombinácia bergamotových a levanduľových esenciálnych olejov napomáha k pozitívnym zmenám krvného tlaku, srdcového tepu, dýchania a teploty pokožky.

Okrem toho je tu viac relaxácie, viac sily, viac pokoja, väčšia schopnosť koncentrácie, lepšia nálada a väčšia bdelosť. V porovnaní s placebom vykazovala použitá olejová zmes výrazné pozitívne rozdiely v tepovej frekvencii a krvnom tlaku.

Na emocionálnej úrovni boli účastníci hodnotení ako oveľa pokojnejší a uvoľnenejší ako kontrolná skupina. Táto štúdia demonštruje relaxačný účinok zmesi levanduľových a bergamotových esenciálnych olejov a poskytuje dôkazy o jej celkom prospešnom použití pri zvrátení depresie alebo úzkostných porúch.

Levanduľový esenciálny olej

Levanduľový esenciálny olej zvyšuje náladu a už dlho sa používa na pomoc pri depresii. Štúdia publikovaná v International Journal of Psychiatry in Clinical Practice jasne ukazuje, že levanduľový esenciálny olej môže pomôcť zmierniť úzkosť a depresiu. Štúdia tiež naznačuje, že používanie levanduľového oleja nemá žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.

V štúdii z roku 2012 publikovanej v Complementary Therapes in Clinical Practice 28 žien trpiacich popôrodnou depresiou uviedlo, že rozptýlenie levanduľového oleja v ich domácnosti viedlo k významnému zníženiu postnatálnej depresie a zníženiu úzkosti po štyroch týždňoch užívania levandule.

Esenciálny olej z kadidla

Kadidlo má v aromaterapii osobitné miesto ako jemný prostriedok, ktorý stimuluje samoliečebné schopnosti tela a ovplyvňuje ľudskú psychiku. Hildegarda von Bingen, abatyša v kláštore Rupertsberg pri Bingene, poukazuje na to, že práve zmes mnohých vôní a psychoaktívnych látok dáva kadidlu jeho silu, a keď sa kadidlo použije, začína sa proces liečenia.

Čoraz viac ľudí v dnešnej dobe trpí depresiami a úzkosťou. Ak máte pocit, že máte podobné znaky, potom esenciálne oleje určite pomôžu zlepšiť váš stav. Ale samozrejme, ak je to potrebné, poraďte sa s odborníkom, pretože kombinovaná terapia poskytuje najlepšie výsledky.

  • DOPRAVA ZADARMO

    Opunciový olej 30ml bio

    Opunciový olej 30ml bio v sklenenom obale s dávkovačom a krabičkou, vyrobený priamo v Maroku.

    Na sklade

    89 €

  • Detská deka Líštička ružová

    Najkrajší darček pre Vášho miláčika. Detská deka z vysokokvalitnej bavlny s tkaným vzorom líštičky.

    Na sklade

    24,90 €

  • Šatka štvorec 30 12,90 € 20%

    VÝPREDAJ

    Šatka štvorec 30

    Elegantná dámska saténová šatka hodvábneho vzhľadu

    Na sklade

    10,32 €

    12,90 € Zľava 20%

  • 100% prírodný esenciálny olej Cyprus 10ml 6,90 € 40%

    VÝPREDAJ

    100% prírodný esenciálny olej Cyprus 10ml

    Cyprusový olej je 100% prírodný, autentický esenciálny olej, ktorý osviežuje, tonizuje, dezodoruje. Vytvára dobrú náladu. Je účinný ako starostlivosť o mastnú pleť a nadmerné potenie.

    Na sklade

    4,14 €

    6,90 € Zľava 40%

  • Náhrdelník India 8 18,90 € 40%

    VÝPREDAJ

    Náhrdelník India 8

    Ručne vyrobený náhrdelník z Indie, ktorý zaujme jedinečným dizajnom. Krásny šperk, ktorý poteší a skvele doplní Vaše oblečenie.

    Na sklade

    11,34 €

    18,90 € Zľava 40%

  • Šál jednofarebný 37 49 € 50%

    DOPRAVA ZADARMO

    Šál jednofarebný 37

    Elegantný vlnený šál s hodvábom z Kašmíru jednofarebný s rozmerom 70x200cm vhodný pre dámy aj pánov

    Na sklade

    24,50 €

    49 € Zľava 50%

  • Dámske pončo 2 79 € 50%

    VÝPREDAJ DOPRAVA ZADARMO

    Dámske pončo 2

    Krásne dámske pončo z jemnej vlny z Kašmíru a akrylu. Pončo, ktoré je jemné a príjemné na dotyk v univerzálnej veľkosti.

    Na sklade

    39,50 €

    79 € Zľava 50%

  • Náušnice India 4 9,90 € 40%

    Náušnice India 4

    Nádherné dizajnové náušnice, ktoré boli ručne vyrobené v Indii. Potešte sa s náušnicami s krásnym dizajnom z kvalitných materiálov.

    Na sklade

    5,94 €

    9,90 € Zľava 40%

  • Deka Kašmír 3 79 € 50%

    VÝPREDAJ DOPRAVA ZADARMO

    Deka Kašmír 3

    Krásna ručne tkaná jemná deka, ktorá poteší a zahreje. Vlnená deka z Kašmíru z jemnej vlny a akrylu, rozmer 135x280cm.

    Na sklade

    39,50 €

    79 € Zľava 50%

  • Náramok India 3 11,90 € 40%

    VÝPREDAJ

    Náramok India 3

    Krásny ručne vyrobený náramok z Indie z prírodných materiálov ako kameň, kov, akáciové drevo alebo sklo.

    Na sklade

    7,14 €

    11,90 € Zľava 40%

Otázka

Prihlásenie

Zabudnuté heslo

Potrebujete poradiť?

Sme tu pre Vás.

+421 911 121 441

Kontrolný kód

i
Predvoľby súkromia
Cookies používame na zlepšenie vašej návštevy tejto webovej stránky, analýzu jej výkonnosti a zhromažďovanie údajov o jej používaní. Na tento účel môžeme použiť nástroje a služby tretích strán a zhromaždené údaje sa môžu preniesť k partnerom v EÚ, USA alebo iných krajinách. Kliknutím na „Prijať všetky cookies“ vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním. Nižšie môžete nájsť podrobné informácie alebo upraviť svoje preferencie.

Zásady ochrany osobných údajov

Ukázať podrobnosti
Táto stránka je chránená programom reCAPTCHA a spoločnosťou Google. Platia Pravidlá ochrany osobných údajov a Zmluvné podmienky.

Prihlásenie

Zabudnuté heslo

Produkt bol vložený do košíku
Pokračovať v nákupe Objednať